女性ホルモンと見た目の関係を、医学的根拠に基づいて整理します。ホルモンが与える影響を、体、心、美容の観点から正確に伝えます。
女性ホルモンと美容 【第3回】ホルモン視点の美容医療・スキンケア・ホルモン
エストロゲン低下による肌老化に、美容医療やスキンケアはどこまで対応できるのか。できること・できないことを整理し、現実的な肌との付き合い方を解説します。
女性ホルモンと美容 【第2回】エストロゲン低下で肌はどう変わる？
30代後半から感じる乾燥やたるみ、くすみ。その変化は年齢ではなくエストロゲン低下が関係しています。閉経前から始まる肌質変化を分かりやすく解説します。
女性ホルモンと美容 【第1回】エストロゲンと肌の基本
若い頃の肌はなぜ自然にきれいだったのか。エストロゲンが肌のハリ・潤い・透明感を支えている仕組みを、スキンケアでは補えない理由とともに解説します。
女性ホルモンと美容 第三回エストロゲン低下と薄毛｜女性はどう向き合うべきか
エストロゲン低下と薄毛｜女性はどう向き合うべきか年齢とともに髪が薄くなったと感じたとき、多くの女性が「治せるのか」と悩みます。 結論として、完全に止めることは難しいものの、進行を緩やかにすることは可能です。髪の老化は止められないエストロゲン...
女性ホルモンと美容 第二回妊娠・産後・更年期｜エストロゲン変動と髪の変化
妊娠・産後・更年期｜エストロゲン変動と髪の変化女性の人生では、エストロゲンが大きく変動する時期があります。 その変化は、髪に最も分かりやすく表れます。髪はホルモン変動に弱い髪は急激なホルモン変動が起こると、毛周期のバランスを崩しやすい組織で...
女性ホルモンと美容 第一回エストロゲンと女性の髪｜なぜ若い頃は髪が多く美しいのか
エストロゲンと女性の髪｜なぜ若い頃は髪が多く美しいのか「若い頃は髪が多く、ツヤもあったのに、年齢とともに細くなった気がする」。 多くの女性が感じるこの変化の背景には、女性ホルモンであるエストロゲンが深く関わっています。髪は単なる見た目の問題...
女性ホルモンと美容 女性のための老けないダイエット完全ガイド【保存版】
― 痩せても老けない人が守っている順番 ―「痩せたい」「若く見られたい」この2つは、本来両立できるはずの目標です。それにもかかわらず、30代中盤に差し掛かるとを痩せたのに老けた体重は落ちたが満足感がないという声が増えていきます。このシリーズ...
女性ホルモンと美容 老け見えした人がまずやるべき修正ポイント｜30代からのダイエット再設計
老け見えした人がまずやるべき修正ポイント― 痩せたのに老けたと感じたら ―「体重は減ったのに、鏡を見ると疲れて見える」「顔がこけて、以前より老けた気がする」それは気のせいではありません。そして重要なのは、まだ修正できる段階である可能性が高い...
女性ホルモンと美容 女性のダイエットはここで決まる｜老け見えを防ぐ分岐点
老けないダイエットと老けるダイエットの分岐点― 35歳以上で結果が分かれる理由 ―同じように体重が減ったのに、若々しく見える人疲れて老けた印象になる人この差は、意志の強さでも努力量でもありません。ダイエットの途中に存在する「分岐点」を越えた...
女性ホルモンと美容 月経はダイエットの安全装置｜女性が見逃してはいけないサイン
月経はダイエットの安全装置― 見逃してはいけないサイン ―「体重は順調に減っているのに、月経が遅れた」「ダイエット中、生理が軽くなった」多くの女性が、これを「よくあること」「一時的なもの」と見過ごしてしまいます。しかし実は、月経はダイエット...